Pharmacies & Medicines｜薬局・市販薬・処方薬 薬を安全に使うための基本ルール｜飲み方・飲み合わせ・保管・残った薬
「医師や薬剤師の説明を聞いても、薬の使い方がいまいち不安」という在留外国人の方は少なくありません。この記事では、薬を安全に使うための基本ルールとして、用法・用量の守り方、飲み合わせやアルコールへの注意、保管方法、余った薬の扱い方などを、ポイントを絞って分かりやすくまとめました。
Pharmacies & Medicines｜薬局・市販薬・処方薬 Pharmacies & Medicines｜薬局・市販薬・処方薬 病院の処方薬の受け取り方とジェネリック医薬品の基本
日本の医療では、病院と薬局が分かれていることが多く、初めての人には少し複雑に感じられます。この記事では、病院で処方せんを受け取ってから薬局で薬をもらうまでの流れと、ジェネリック医薬品の基本的な考え方を、在留外国人にも分かりやすいようにまとめました。
Pharmacies & Medicines｜薬局・市販薬・処方薬 市販薬（OTC）の選び方と注意点｜風邪・頭痛・胃腸・アレルギーなど
「少し体調が悪いけれど、すぐに病院に行くほどではない」というとき、日本のドラッグストアで市販薬（OTC）を利用する人も多いと思います。一方で、棚に多くの薬が並んでいて、どれを選べばよいか分からないという声もよく聞かれます。この記事では、在留外国人向けに、市販薬の選び方と注意点を分かりやすくまとめました。
Pharmacies & Medicines｜薬局・市販薬・処方薬 日本の薬局・ドラッグストアの種類と基本的な使い方｜在留外国人向けガイド
日本の薬局やドラッグストアは、母国とルールや仕組みが違うことが多く、在留外国人にとって分かりにくいポイントがたくさんあります。この記事では、調剤薬局とドラッグストアの違い、処方せんを持って行くときの流れ、市販薬を買うときの基本、日本語が苦手でも相談しやすくする工夫などをまとめました。
Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 救急車を呼ぶか迷ったときの判断の目安｜119番・救急外来の基本ガイド
急な体調不良やけがが起きたとき、「どこまでが本当に救急なのか」「119番してもいいのか」と迷いやすいものです。この記事では、日本で暮らす在留外国人向けに、救急車・救急外来を利用するときの基本的な考え方と、夜間・休日の医療の受け方のイメージをまとめました。迷ったときの考え方や、日本語での伝え方のヒントも紹介します。
Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 災害が起きたときの医療・健康の基本ガイド｜在留外国人が知っておきたい備え
大きな地震や台風、豪雨などの災害は、日本で生活する在留外国人にとって大きな不安要素です。この記事では、災害が起きる前の準備から、実際に災害が起きた直後の行動、避難所での体と心の健康の守り方まで、医療・健康の視点から押さえておきたいポイントをまとめました。
Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 初めての救急外来：受診の流れと持ち物の基本｜日本で急に病院に行くときのために
初めて救急外来に行くときは、日本人でも緊張します。まして、言語や文化の違う国であれば、不安はさらに大きくなります。この記事では、日本の救急外来を初めて利用する在留外国人向けに、到着から会計までのおおまかな流れと、事前に準備しておけるポイントを分かりやすく解説します。
Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 夜間・休日診療の探し方と利用のイメージ｜日本で急に具合が悪くなったときのために
夜や休日に発熱や腹痛などの症状が出たとき、「救急車を呼ぶほどではないが、明日まで待つのも不安」という場面があります。この記事では、日本で暮らす在留外国人向けに、夜間・休日診療の探し方と利用のイメージをまとめました。自治体の情報の見方や、相談窓口の使い方、日本語での伝え方のヒントを紹介します。
Mental Health & Support Services｜メンタルヘルス・相談窓口 ストレスとうまく付き合う日常のセルフケアの基本｜日本で暮らす在留外国人のために
ストレスをゼロにすることはできませんが、「ストレスとうまく付き合う」ことはできます。この記事では、日本で暮らす在留外国人が日常生活の中で実践しやすいセルフケアの基本をまとめました。小さな休息の取り方、睡眠と食事の整え方、人とのつながりの保ち方、「がんばりすぎ」に気づくポイントなどをやさしい日本語で解説します。
Mental Health & Support Services｜メンタルヘルス・相談窓口 学校・職場でメンタルヘルスの悩みを相談するときのポイント｜在留外国人向けガイド
心の不調や強いストレスを感じても、「学校や職場に話してよいのか」「どう切り出せばいいのか」分からず、一人で抱え込んでしまう人は少なくありません。この記事では、日本の学校・職場でメンタルヘルスの悩みを相談するときの基本的な考え方と、実際の伝え方のヒントを在留外国人向けにまとめました。