Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 救急車を呼ぶか迷ったときの判断の目安｜119番・救急外来の基本ガイド
急な体調不良やけがが起きたとき、「どこまでが本当に救急なのか」「119番してもいいのか」と迷いやすいものです。この記事では、日本で暮らす在留外国人向けに、救急車・救急外来を利用するときの基本的な考え方と、夜間・休日の医療の受け方のイメージをまとめました。迷ったときの考え方や、日本語での伝え方のヒントも紹介します。
日本で暮らす基礎知識
Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 災害が起きたときの医療・健康の基本ガイド｜在留外国人が知っておきたい備え
大きな地震や台風、豪雨などの災害は、日本で生活する在留外国人にとって大きな不安要素です。この記事では、災害が起きる前の準備から、実際に災害が起きた直後の行動、避難所での体と心の健康の守り方まで、医療・健康の視点から押さえておきたいポイントをまとめました。
Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 初めての救急外来：受診の流れと持ち物の基本｜日本で急に病院に行くときのために
初めて救急外来に行くときは、日本人でも緊張します。まして、言語や文化の違う国であれば、不安はさらに大きくなります。この記事では、日本の救急外来を初めて利用する在留外国人向けに、到着から会計までのおおまかな流れと、事前に準備しておけるポイントを分かりやすく解説します。
Emergency & After-hours Care｜救急・夜間・休日の医療 夜間・休日診療の探し方と利用のイメージ｜日本で急に具合が悪くなったときのために
夜や休日に発熱や腹痛などの症状が出たとき、「救急車を呼ぶほどではないが、明日まで待つのも不安」という場面があります。この記事では、日本で暮らす在留外国人向けに、夜間・休日診療の探し方と利用のイメージをまとめました。自治体の情報の見方や、相談窓口の使い方、日本語での伝え方のヒントを紹介します。
Mental Health & Support Services｜メンタルヘルス・相談窓口 ストレスとうまく付き合う日常のセルフケアの基本｜日本で暮らす在留外国人のために
ストレスをゼロにすることはできませんが、「ストレスとうまく付き合う」ことはできます。この記事では、日本で暮らす在留外国人が日常生活の中で実践しやすいセルフケアの基本をまとめました。小さな休息の取り方、睡眠と食事の整え方、人とのつながりの保ち方、「がんばりすぎ」に気づくポイントなどをやさしい日本語で解説します。
Mental Health & Support Services｜メンタルヘルス・相談窓口 学校・職場でメンタルヘルスの悩みを相談するときのポイント｜在留外国人向けガイド
心の不調や強いストレスを感じても、「学校や職場に話してよいのか」「どう切り出せばいいのか」分からず、一人で抱え込んでしまう人は少なくありません。この記事では、日本の学校・職場でメンタルヘルスの悩みを相談するときの基本的な考え方と、実際の伝え方のヒントを在留外国人向けにまとめました。
Mental Health & Support Services｜メンタルヘルス・相談窓口 日本で利用できるメンタルヘルス相談窓口・支援の探し方｜在留外国人向けのヒント
心の不調を感じても、どこに、どのように相談してよいか分からない——そんな不安を少しでも減らすために、日本で利用できるメンタルヘルス相談窓口や支援の探し方を整理しました。自治体、公的機関、学校・職場、医療機関、民間のサービスなど、それぞれの特徴と探すときのポイントを在留外国人向けに解説します。
Mental Health & Support Services｜メンタルヘルス・相談窓口 日本で心の不調を感じたときの基本ガイド｜ひとりで抱え込まないために
「最近ずっと気分が落ち込んでいる」「眠れない日が続いている」「理由は分からないけれど不安が強い」——そんな心の不調は、誰にでも起こりうるものです。この記事では、日本で暮らす在留外国人向けに、心の不調に気づいたときの基本的な考え方と、相談や受診につなげるためのヒントをまとめました。
Visiting a Clinic: What to Expect｜診察の流れとよくあるシーン 薬の説明を受けるとき・飲み方を確認するときのポイント｜日本の病院・薬局で困らないために
薬は正しく飲むことが大切ですが、日本語で説明を受けると「本当に合っているかな？」と心配になることがあります。この記事では、病院や薬局で薬の説明を受けるときに意識したいポイントと、飲み方を確認するための具体的な質問例をまとめました。日本語が不安な方でも使いやすいフレーズを紹介しています。
Visiting a Clinic: What to Expect｜診察の流れとよくあるシーン 検査や結果説明のときに知っておきたいこと｜日本の病院で不安を減らすためのヒント
診察のあとに「検査をしましょう」と言われると、少しこわく感じることがあります。さらに、結果説明のときに専門用語が多いと、「本当はどういう意味なのか」が分からず不安になることも。この記事では、検査や結果説明の場面で知っておくと安心なポイントを、在留外国人向けにやさしくまとめました。